電動歯ブラシと手磨きどっちがいいの？
2026年04月28日（火）
歯のこと
こんにちは！歯科衛生士の宮川です
4月は新生活や新年度・新学期が始まり、忙しい日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか🌸
そんな新生活のタイミングで、歯ブラシを新しくする方も増える時期ですね🪥
クリーニングの際によくいただくご質問のひとつに、
「電動歯ブラシの方がいいですか？」というものがあります。
今回はこの疑問についてお話ししていきます！
「電動の方が汚れが落ちそう」というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、
実は電動歯ブラシ・手磨きどちらも優秀なケアアイテムです🪥
ただし、生活スタイルや性格によっておすすめは変わってきます。
それぞれの特徴と向いている方についてご紹介します！
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〜電動歯ブラシの特徴〜
高速振動や回転により、手磨きよりも短時間で効率的に歯垢（プラーク）を除去できます。
軽い力で歯に当てるだけで磨けるため、磨き残しが少なく、
歯肉炎の予防や歯周ポケットのケアにも効果的です。
⭐︎こんな方におすすめ
・短時間で効率よく磨きたい方
・着色（ステイン）がつきやすい方
・歯磨きが苦手な方
・手の動きに不安がある方
・握力が弱い方、ご高齢の方
・つい力を入れて磨いてしまう方
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〜手磨きの特徴〜
比較的安価で手に入りやすく、力加減を自分でコントロールできるのが特徴です。
歯の形や歯並びに合わせて細かく磨き方を調整でき、
歯ブラシの種類も豊富なので自分に合ったものを選べます。
⭐︎こんな方におすすめ
・細かく丁寧に磨きたい方
・振動が苦手な方
・普段から磨き残しが少ないと言われる方
・コストを抑えたい方
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電動歯ブラシの方が歯垢除去率が高いという研究もありますが、
**最も大切なのは「正しい磨き方ができているかどうか」**です。
どちらを使っても、きちんとした角度で磨けていれば問題ありません◎
お口の広さや歯の大きさ、歯並びは人それぞれ違います。
「自分に合っているのはどれ？」
「今のケアで大丈夫？」
など気になることがあれば、ぜひお気軽にご相談ください♪
引き続き、ご自宅でのケアも一緒に頑張っていきましょう🪥✨
